BEWEG DICH!
UND DEIN GEHIRN SAGT DANKE

Welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat – dabei muss es noch nicht einmal Hochleistungssport sein – erzählt die Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit einer Prise Humor.

Sie erklärt, warum Essen unsere große Freude, aber auch große Sorge ist, warum die meisten Diäten scheitern und wie sich Bewegung auf die Ernährung und auf das Gehirn auswirkt und wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können.