In drei einfachen Schritten
mehr als 850 Menschen
Können nicht irren und wurden durch uns begleitet, aufgebaut, gesünder gemacht, sind begeisterte & treue Kunden
Bedarfsanalyse
Passt unser Studio überhaupt zu Dir? Das kannst Du ganz einfach, schnell und unkompliziert herausfinden. Klicke dafür einfach folgenden Link an und wähle Dein persönliches Thema.
Du wirst überrascht sein und bekommst obendrein noch einen
Gutschein für 7 Tage kostenloses Training!
Deine Analyse
Dein Gewicht allein sagt nicht viel aus. Auf deine inneren Werte kommt es an. Unsere professionelle Körperanalyse lässt wertvolle Rückschlüsse auf deinen Gesundheits- und Fitnesszustand zu.
Körperzusammensetzungsanalyse
Erfahre die Messwerte für die vier Komponenten deines Körpergewichts: Wasser, Proteine, Muskeln und Fett.
Muskel-Fett-Analyse
Das Körpergewicht alleine sagt wenig aus. Erkenne mit dem Muskel-Fett Verhältnis die Ausprägung deines Körperbaus.
Fettleibigkeitsanalyse
Der Body-Mass-Index BMI besitzt nur geringe Aussagekraft hinsichtlich deiner Gesundheitsrisiken. Wesentlicher sind das prozentuale Körperfett sowie die Verteilung der Fettwerte im Körper.
Verteilung der Muskulatur
Erkenne ob dein Körperbau ausgeglichen oder aufgrund muskulärer Defizite aus der Balance ist und erhalte eine seriöse Aussage über deinen Trainingszustand.
Körperwasseranalyse
Erfahre mehr über den Wasserhaushalt deines Körpers und die Verteilung von intra- und extrazellulärem Wasser.
Fitnessbewertung
Wo liegt dein individueller Fitnesswert in Bezug auf deine Körperzusammensetzung?
Die Ergebnisse der Bioelektrischen Impedanzanalyse zeigen die körperlichen Defizite und Gesundheitsrisiken auf. Unter Berücksichtigung möglicher weiterer Beeinträchtigungen und deiner Ziele führen sie zu einem optimalen Trainingsplan.
Deine Analyse-Tools
NEU – Holoscan
Mit dem Holoscan Körperscanner erfassen wir deine Umfangsdaten in wenigen Sekunden berührungsfrei, definieren deine Wunschziele und verfolgen gemeinsam mit dir deine Fortschritte. Mehr erfahren.
Symmetrie- und Leistungs-Check
Das effiziente Diagnose- und Therapiesystem bei chronischen Schmerzen und Dysbalancen aller Art. Mehr erfahren.
Deine Vorbereitung
Eine gute Vorbereitung ist die Basis für deinen Erfolg. Bereite deinen Körper vor Beginn des Trainings bestmöglich vor und reinige ihn. In nur 9 Tagen werden die abgelagerten Stoffwechselabfälle und Giftstoffe aus deinem Körper reduziert und entfernt.
Gleichzeitig baust du in diesen Tagen mit neuen Vitalstoffen deinen Körper auf uns sorgst so für einen optimalen Start in dein gesundes Leben. Positiver Nebeneffekt: Du wirst dabei in der Regel auch gleich ein paar Kilos verlieren.
Dein Plan
Basis für deinen Plan ist deine körperliche Ausgangssituation und deine Ziele. Wir legen gemeinsam den besten Weg für deine Gesundheit fest. Im Rahmen einer Stunde Personal-Training erhältst du dein individuelles Trainingskonzept, die Fitnesscenter-Tour und die Geräteeinschulung.
Im Startpaket sind alle Start-Leistungen – Analyse, Vorbereitung und Trainingsplan – sowie dein persönliches elektronisches Zutrittsarmband und deine Trinkflasche inkludiert.
Deine Ziele
- Figur verbessern / abnehmen
- leistungsfähiger im Alltag
- Verbesserung der Haltung
- Verringerung von Rücken- und Nackenschmerzen
- Mehr Ausdauer und Beweglichkeit
- Steigerung des Wohlbefindens
- Verbesserung des Immunsystems
- Höhere Lebensqualität und -erwartung
Dein Programm
Zur Erreichung deiner Ziele sind unsere Leistungen im Monats-Abo inklusive:
- Tägliche Nutzung des Fitnesscenters von 5 – 23 Uhr
- Nutzung aller Cardio- und Kraftgeräte
- Nutzung inklusive aller Gruppenfitnessangebote
- Nutzung der Vibrogym Geräte, wenn du mal weniger Zeit hast
- Betreuung durch kompetente Trainer
- Ermäßigungen für Mütter in Karenz und Studenten.
- Optional kannst du Massagen, kinesiologische Behandlungen, Personal-Trainer Einheiten und vieles mehr buchen.
Spass & Gemeinschaft
In der Gemeinschaft und mit Spaß geht manches leichter. Über 120 Kurseinheiten pro Monat stehen dir im Rahmen unserer Gruppenfitnessangebote zur Verfügung. Alle Gruppenkurse sind im Monatsbeitrag inkludiert.
- Functional Training
- Jump it
- Group Cycling
- Yoga
- Piloxing
- Beckenboden
- Rückenfit
- Zumba
- Bodega Deep Work
- Body fit
- TRX Schlingentraining
- Aquafit (Sommer)
Ernährung und Wissen
Erfahre in unseren regelmäßigen Vorträgen Wissenswertes über Gesundheit, Ernährung und Vitalität. Im Barbereich kannst du nach dem Training deine Muskulatur mit wertvollen Proteinen, Mineralien und Vitaminen versorgen.
Merkur Vorsorgeprogramm fit4life
Vorsorge und Training für Sportbegeisterte: So macht Bewegung richtig Spaß!
Jetzt mit dem Merkur Vorsorgeprogramm fit4life Fitness kostenfrei 6 Monate Training inkl. Fit-Check
*fit4life ist ein Teil eines Merkur Krankenversicherungsproduktes und kann nicht separat gebucht bzw. abgeschlossen werden. Weitere Informationen auf www.merkur.at
SVA Gesundheitshunderter
Trag aktiv zu deiner Gesundheit bei – die SVA unterstützt dich!
Du bist bei der Gewerblichen Sozialversicherung krankenversichert? Der SVA Gesundheithunderter unterstützt dich jedes Jahr bei gesundheitsfördernden Aktivitäten.
Alle Details findest du hier. Das Antragsformular kannst du hier downloaden. Wir haben für deine Gesundheit einige interessante Pakete geschnürt.
Warum wir?
Du interessierst dich für mehr Gesundheit und Fitness? Vermutlich, weil du dich schon länger in deiner Haut unwohl fühlst oder merkst, wie dein Rücken und Nacken durch zu langes Sitzen im Alltag leiden? Oder spürst du, dass sich dein Körper nach mehr Bewegung und Gesundheit sehnt?
Das sind genau die Themen, mit denen wir uns mit unseren Kunden beschäftigen. Dazu gehören unter anderem Frauen, welche sich gerade nach den Kindern wieder körperlich aufrichten möchten. Aber auch beruflich erfolgreiche Frauen, die ihre Ausdauer wieder steigern, vielleicht etwas Gewicht verlieren wollen oder einfach besser aussehen möchten.
Männer, denen ihr Beruf und Alltag einiges abverlangt und die sich bei uns wieder regenerieren und stärken möchten, sind ebenfalls eine wichtige Kundengruppe.
Last but not least unsere reifere Kundenschicht, welche schon einiges im Leben erreicht hat und weiß, dass genügend Puste und eine kräftigere Muskulatur für ein selbstbestimmtes Leben und einen längeren Lebensabend sorgen.
Und ja, vielfach ist es uns gelungen, gesundheitliche Probleme zu lösen und dabei fittere Menschen, weniger Kilos, straffere Haut, geringere Schmerzen, bessere Figur, mehr Ausdauer und Beweglichkeit bei unseren Kunden zu erreichen.
Doch wir wären nicht seriös, wenn ich dir hier versprechen würde, dass wir bei dir das gleiche Ergebnis erzielen. Denn jeder Mensch ist anders und die Herausforderung steckt oft in den Details.
Deshalb folgender Vorschlag: Ruf uns an, kontaktiere uns oder komm vorbei ins Fitnesscenter Waizenkirchen. Lass uns klären, was du konkret brauchst und ob und wie wir dich bei deiner Ausgangslage unterstützen können.
Wir glauben, dass die Gewohnheit regelmäßig Sport zu treiben – neben gesunder Ernährung – der wichtigste Erfolgsfaktor für langfristige körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe Alter ist.
Wenn du das ähnlich siehst – wir sind für dich da und freuen uns auf dich!
Daniel
Trainer
Verena
Trainerin
Daniela
Gruppentrainerin
Sonja
Gruppentrainerin
Susanne
Gruppentrainerin
Karin
Yoga
Katharina
Kinesiologie
NCMT
Christian
Inhaber
Geschäftsführer
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